jueves, 2 de enero de 2014

MENOS  ESTRESADOS, MAS FELICES,  MENOS ANGUSTIADOS.
                                           Sin Estrés 214 Se termino el año y … ?

Apreciados amigos, por la gracia de Dios alcanzamos terminar este año en buenas condiciones, lo que nos hace sentir muy agradecidos.

Además  contamos con la inestimable compañía de quienes comparten nuestros mensajes y nos honran con sus comentarios y reflexiones, a todos nuestro mas profundo agradecimiento, por que son un factor importante de aprendizaje y estimulo para que podamos continuar con nuestro empeño en demostrar que es posible vivir con bienestar, salud y felicidad a pesar de las dificultades normales que se encuentran en el camino de la vida.

Como despedida de año quiero compartir una antigua oración Irlandesa que me envió mi amigo Nelson  Cumana desde Venezuela.

Que el camino salga a tu encuentro. Que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos.

Y hasta que nos volvamos a encontrar, que Dios te sostenga con el puño de Su mano, y que vivas y disfrutes el tiempo que te toca haciendo lo que te hace sentir  bien y sea útil al prójimo.

Recuerda siempre olvidar las cosas que te entristecieron. Pero nunca te olvides de recordar las cosas que te alegraron. Recuerda siempre olvidar a los amigos que resultaron falsos. Pero nunca olvides recordar a aquellos que permanecieron contigo.

Recuerda siempre olvidar los problemas que ya pasaron. Pero nunca olvides recordar las bendiciones de cada día. Que el día más triste de tu futuro no sea peor que el día más feliz de tu pasado.

Que nunca se te venga el techo encima y que los amigos reunidos debajo de él, nunca se vayan. Que siempre tengas palabras cálidas en un frío anochecer, una luna llena en una noche oscura y que el camino siempre se abra a tu puerta. Que haya una generación de hijos en los hijos de tus hijos.

Que vivas cien años, con un año extra para arrepentirte. Que el Señor te guarde en su mano y nunca apriete mucho su puño.

Que tus vecinos te respeten, los problemas te abandonen, los ángeles te protejan, que el cielo te acoja y  que la fortuna te abrace.

Que tus bolsillos estén pesados y tu corazón ligero, que la buena suerte te persiga y cada día y cada noche hayan muros contra el viento y un techo para la lluvia, bebidas junto a la fogata, risas para consolarte y aquellos a quienes amas cerca de ti,

Que Dios esté contigo y te bendiga. Que veas a los hijos de tus hijos. Que el infortunio sea pobre y el futuro rico en bendiciones. Que no conozcas nada más que la felicidad.

Desde este día en adelante, que Dios te conceda muchos años de vida, de seguro Él sabe que la tierra no tiene suficientes ángeles.”

Reciban todos un cordial saludo y con un gran abrazo nos despedimos hasta enero.



MENOS  ESTRESADOS, MAS FELICES,  MENOS ANGUSTIADOS
Sin Estrés 213 ¿Donde esta Dios?
La tormenta Haiyan que recientemente azoto Filipinas, reactivó la antigua controversia de cómo puede Dios permitir algo así? y mucha gente ha vuelto sobre el tema y mucho se ha escrito de nuevo, las opiniones son muy variadas y contradictorias. Vamos a tratar de resumirlas, sin pretender por supuesto agotar el tema o presentar una opinión definitiva.

Cuando se viven las historias de los sobrevivientes y se ven los destrozos que ocurrieron uno no puede menos que preguntarse ¿Donde esta Dios?

Aun entre la gente que cree en Dios todo amor y misericordia culpar la deidad por los desastres y  calamidades que puedan ocurrir es controversial, pero uno se pregunta si culpar a Dios cumple alguna función?

Nos hemos acostumbrado a ver a Dios como una fuerza tiránica y vengadora. Dios castiga la maldad como ocurrió con Sodoma y Gomorra y de nada sirvieron los regateos de Abraham para salvarlas y Jesús en la Cruz Mateo 27:46 increpa a Dios “porque me has abandonado”

La naturaleza  humana tiene la tendencia de buscar siempre un culpable Dios y la naturaleza son dos factores que están siempre a la orden,  pero muchas veces esas interpretaciones enturbian la imagen de la historia y las explicaciones de por que pasan las cosas.

El pensamiento apocalíptico, asume que las desgracias y desastres son actos de juicio divino en contra de una humanidad pecadora e impenitente y por tanto los eventos no son casuales, por que Dios es justo y esta al mando, pero esta explicación no ayuda a entender como los mas afectados son mas pecadores que otros que no fueron afectados.

Hay quien opina que los desastres no son causados directamente por Dios sino que ocurren con el permiso divino, esto tampoco explica todos los detalles pero ayuda a pensar que Dios esta al mando y que nada pasa por casualidad, pero la imagen completa de los designios de Dios no es visible desde nuestra limitada perspectiva en este mundo.  

Otros piensan que la creación no ha concluido y debemos fidelidad al supremo creador y encontrar las manera de responder a los eventos, cualquiera sea su causa  encontrando la meta divina de crear la vida y la manera de apoyarla.

Al igual que Dios es un Creador, también lo es el hombre. De hecho, el hombre es socio de Dios en la creación; un socio en la consumación y perfeccionamiento del mundo.

Para darle al hombre una oportunidad para ejercitar esta función, Dios ha dejado intencionalmente el mundo sin terminar. El mundo fue creado incompleto y es responsabilidad del hombre completar el ciclo de creación, según su saber y entender y así redondeamos el concepto de libre albedrío.

Es importante reconocer que las quejas en contra de Dios son de dos categorías, los fenómenos naturales y los eventos causado por humanos, en el fondo son parecidos pero tambien diferentes. Homo sapiens tolera muy mal  el no saber o conocer las causa de los eventos trágicos y la incapacidad de explicar lo inexplicable le impulsa siempre a encontrar una explicación.  Pareciera que proyectar la responsabilidad hacia alguna fuente esotérica y con autoridad que pueda explicar lo que pasa en el entorno es una manera efectiva de calmar el sufrimiento, producido por la falta de una explicación o un significado.

Hemos aprendido que muchos eventos que eran inexplicables en el pasado tienen causas, y otros  se pueden atribuir a conductas o errores que los humanos cometen con el ejercicio de la libertad que tienen de escoger y decidir su proceder y no pueden seguir atribuyéndose a factores sobrenaturales o divinos pero hacerlo es una manera de calmar la conciencia y evadir responsabilidades olvidando que cada acción tomada en base a  esa libertad que tenemos para escoger tiene consecuencias a las que no podemos escapar. 



MENOS  ESTRESADOS, MAS FELICES,  MENOS ANGUSTIADOS.
                                  Sin Estrés 212 ¿Como comprar felicidad? 

Sabemos que la felicidad no se puede comprar, pero la humanidad no parece estar convencida. Cada vez mas, el afán de tener dinero prevalece en la sociedad. Si es cierto que la tan anhelada felicidad no se compra con dinero pero hacemos lo posible para tener mas ¿será posible que exista una forma de tener dinero y usarlo para conseguir la felicidad?
Elizabeth Dunn, psicóloga de la Universidad de British Columbia y Michael Norton economista de la Harvard Business School, aseguran que si es posible, si aprendemos a gastarlo de una manera apropiada, se transforma en lo que llaman “Dinero Feliz” estas son algunas de sus recomendaciones para lograr la transformación:
Compre experiencias. Las experiencias traen mas felicidad que las cosas, por que el placer que producen estas es de corta duración. Las experiencias se viven y uno forma parte de ellas, y se interiorizan. Cuando se hacen en grupos, ayudan a estrechar las relaciones entre las personas y pueden ser re-vividas tantas veces como quieras y cada vez que lo hagas, volverás a sentir el placer que proporcionaron.
¿No  te parece mejor  ser, el amigo, padre o abuelo que hizo una reunión para celebrar las bodas de plata, o  quien invito a un amigo de quien se había alejado, a tomar un café, que el dueño de una TV de plasma de 64 pulgadas?
Transfórmelo en un acontecimiento. La abundancia puede ser negativa. Mucho de algo, puede ser demasiado y se convierte en enemigo de la apreciación. Piense ¿cuál seria el gusto que le daría el chocolate o el helado si tuviera que comerlo tres veces al dia todos los días?
Compre tiempo. Nos quejamos de que estamos ocupados y no tenemos tiempo para hacer lo que nos gusta, para disfrutar el hobby o la naturaleza, para compartir con la familia y los amigos, bueno, entonces compre tiempo, ¿Cómo? Organice su dia, aprenda a delegar, establezca prioridades, no pierda el tiempo en banalidades, busque ayuda para liberarse de obligaciones que consumen tiempo y pueden ser hechas por otros. Tener tiempo hace feliz.
Pague ahora y consuma después. Como se hace cuando se planea una vacación o una actividad con anticipación. La anticipación es una fuente de felicidad, piense en como disfrutó  organizando el matrimonio de su hija o hijo o planeando un viaje. Cuando llegue la hora se llenara de alegría y felicidad que le acompañaran para siempre. Es importante recordar que un signo de madurez es la capacidad de aplazar la satisfacción de las gratificaciones y/o esforzarse por conseguirlas por que lo que fácil llega, fácil se va.
Invierta en los demás: esta comprobado que invertir en los demás es una gran fuente de felicidad, por eso es tan importante contribuir con ayuda o con trabajo social voluntario. Esta comprobado que las actividades de solidaridad ayudan mas a quien las realiza que a quien las recibe.
La conclusión a la que llegan los autores, es que en vez de pensar exclusivamente como hacer dinero hay que pensar como obtener el máximo de felicidad del que ya tienes, que no es preciso que sea demasiado y no olvidar como dice Deepak Chopra que no puedes perder la felicidad interior porque no depende de factores externos sino esta totalmente bajo tu control y que el bienestar te hará feliz.