MENOS
ESTRESADOS, MAS FELICES, MENOS ANGUSTIADOS.
Sin Estrés191 ¿Quienes
somos realmente?
Dios, la naturaleza, o ambos,
han sido buenos con el ser
humano. Hemos recibido la vida y cada uno ha sido dotado de una importante
colección de habilidades que podemos utilizar para obtener lo mejor de la
existencia.
La educación, la
cultura y la sociedad en muchas oportunidades son las que deciden el camino que
debemos tomar, los usos que debemos dar
a nuestros talentos y la dirección que debemos dar a nuestros esfuerzos, algunos muy populares son: tener éxito
profesional, ganar dinero, fama, poder, status y similares, la felicidad, el bienestar, la salud y la
convivencia no son destinos prioritarios para la vida en el mundo en el que
vivimos.
Pero a veces, a
pesar de que alcanzamos las metas que la sociedad y la cultura nos han impuesto mucha gente anda por la vida
cansados, frustrados, aburridos, angustiados, y con la sensación de que su vida
no es completa y que algo les falta. Entran a formar parte de una sociedad, estresada, deprimida,
infeliz y afectada de múltiples males que intentan aliviar consumiendo
incontroladamente o con ansiolíticos, antidepresivos, alcohol, drogas y sexo.
Muchos han perdido
la pista de sus sueños y deseos, han perdido la capacidad de contactarse con la
naturaleza y con los sentimientos y deseos sumergidos en lo profundo del sótano del inconsciente y es que podemos
hacer algo para traerlos de vuelta y volverlos conscientes de nuevo?
La consulta
psiquiátrica o la evaluación psicológica no son tan útiles por que solo sirven
para evaluar nuestra capacidad de funcionar en sociedad y amoldarnos a sus
exigencias son estándares externos que de alguna manera son impuestos.
Si reconocemos que
formamos parte de esa sociedad, si nos damos cuenta de que hemos vivido sin objetivos
claros y perdido la felicidad, la alegría y la paz, y queremos reencontrarnos es preciso comenzar
la búsqueda dentro de nosotros mismos, porque nunca es tarde y es lo mas
importante que podemos hacer para conectarnos
profundamente con nosotros mismos, con nuestras intenciones y nuestra
propia motivación, familiarizarnos bien
con ellas, formar un cuerpo de intenciones básicas y luego salir al mundo y
encontrar lo que tenga mas sentido en los términos de hacer realidad esas
intenciones.
Una de la mejores
herramientas es la practica de la meditación que permite desacelerar las revoluciones de la mente, calmar la
agitación, relajar el cuerpo y reconocer lo que verdaderamente es el objetivo
de nuestro paso por la vida.
Las practicas
meditativas siempre estuvieron muy relacionadas con la espiritualidad y la
religión y aunque útiles en este sentido, se pueden considerar como una
herramienta para ayudar a conseguir la calma, conectarse con el mundo interior,
aliviar las molestias que producen el estrés y las tensiones de la vida y son
perfectamente compatibles con todas las concepciones religiosas, es una
manera de entrar en el mundo del
desarrollo personal y alcanzar aunque sea solo en parte la comprensión de nuestro
propio mundo interior en un entorno de silencio y paz sin tener que hacer
grandes esfuerzos.
Estimado amigo (a) apreciamos mucho sus
reflexiones y comentarios, escríbenos y ten la seguridad de obtener una
respuesta.
Notificaciónes:
1º “Círculo de Meditación”,
Reuniones:
cada miércoles 7 pm.
Contribución
amorosa de colones 2000
Casa de
Piedra Escazu
2ºProximo Taller: “Perdona y
Libérate
Perdonar no significa
condonar ofensas. excusar, negar o minimizar el dolor. Perdonar es conseguir el sentimiento de paz
necesario para no permitir que el pasado dañe el presente.
Fecha 19 de junio, 7 pm.
Casa de Piedra Escazú
Inversión colones 7.000
Informes: 8331-8830 fundaprosal@gmail.com
3º Siguenos:
fundaprosal.blogspot.com
Facebook:
fundaprosal
Isidoro Zaidman. Presidente FUNDAPROSAL
Fundación para la Promoción de la Salud y el
Bienestar
Costa Rica
